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Si eres profesor y quieres educar en inteligencia emocional a tus alumnos, a continuación puedes encontrar una lista de actividades que permitirán que los más pequeños desarrollen habilidades emocionalmente inteligentes.

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Son varias las formas con las que se puede estrechar las veces que nos portamos de forma impulsiva, permitiéndonos tomar las riendas de nuestra propia conducta y obtener un mayor graduación de autocontrol.

En contraposición para revaluar, los individuos muestran una relativa preferencia para participar en distracciones cuando se estimula lo opuesto a la inscripción intensidad emocional negativa. Esto es porque la distracción fácilmente se filtra del contenido de la suscripción intensidad emocional, lo cual por lo demás sería relativamente dificultoso para evaluar y procesar. Rumia[editar]

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Una de las funciones principales tareas de estos especialistas es la de elaborar diagnósticos y realizar evaluaciones constantes con el fin de valorar el estado del individuo en cada momento.

Tener en cuenta esto mientras se está a punto de hacer la conducta impulsiva puede implicar la evitación por completo de la misma.

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La frustración nos genera sensaciones molestas y desagradables. Es la emoción que nos informa de que las cosas no han nacido como queríamos o anticipábamos y que luego debemos seguir trabajando en la consecución de nuestros objetivos desarrollando nuevas estrategias para conseguirlos.

El autocontrol es la capacidad que tienen las personas para regular su conducta o sus propios impulsos de una forma voluntaria. En otras palabras, se podría asegurar que es la capacidad que tienen las personas para incidir en ellas mismas; en sus emociones, en sus deseos, en sus comportamientos, etc.

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